jak sie

bic44 - "pomoc techniczna sfd" - chyba to sobie na podpis ustawie dla ciebie SOG juz tez nie wchodzi ode mnie jestem jak sklep całodobowy: nie zawsze są klienci, ale ja jestem gotowy Barrrtekkk - dzieki - polecam sie na przyszłość Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-09-28 18:55:29

Dupa chyba najprostsza do strzelania. :) 4 cwiartki i tak jak juz wspomniano, wybierasz jedną z nich. Duży mięsień, łatwy podział, wal i sie nie bój.

Jak raz skoczysz to nic nie powinno ci się stać.

[...] do gory, dochodzi wtedy do zjawiska hiperwentylacji i organizm reaguje tak, a nie inaczej. w wysilkach maksymalnych trzeba nauczyc sie mocno kontrolowac oddech i wykorzystac wlasnie sile plynaca z tego, ze odpowiendio zapanujesz nad przepona i wytworzysz odpowiendie cisnenie ktore posrednio wplywa na sile miesniowa, jak i zabezpieczenie grzbietu

wiem wiem ale jak pytalem sie o propa to ludzie pisali zeby lepiej z DNA PHARMA niz FM ;x

flor medico działa jak najbardziej Ok znajomy bił enana i bylo si a o propka tez bym sie nie martwił:)

Chciałbym się dowiedzieć jak dawkować te suple .NO Shotgun MHF-1 EXOTIC FRUIT (588g),Super Mass Gainer BANANA (5433g),Multi Pack (240 tab.),Glucosamin caps (80 kap.),Creatine powder (550g). No- shogun przd treningiem gainer według braków w diecie multi pak-1-2 kaps dziennie glukozamina- 3-4 kaps kreatyna 5g po treningu

Anoreksja jest chorobą śmiertelną. Jak masz więcej niż 175 i uważasz, że ważysz za dużo, to zgłoś się do poradni zdrowia psychicznego. Jeżeli masz mniej wzrostu, to nadal jesteś chudy. Masz wątpliwości? Wstaw tu zdjęcie sylwetki. Ocenimy. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2015-12-24 21:33:44

wedlug mnie jak na twoj wiek, to powinienes sobie pykac w pilke, kosza siatke itd. a nie brac sie za cwiczenia! Masz pewnie ejszcze salby kregoslup wiec lepiej go nie przeciazac. a jesli chodzi o diete to zapraszam do dzialu "odzywianie".

niedawno na forum rozpisywalo sie enana co 5 dni teraz juz co 3 jeszcze troche a bedzie c1d a co w takim razie z propem 3 razy dziennie jak metke

maslo w rozsądnych iolosciach tez jesc mozna chcesz to popijaj ja bym tego nie robil ,wiadomo jak tluszcze sie na wodzie zachowują

[...] (biegi) bo zmieniłem priorytety (z kulturystyki na dyscypliny wydolnościowe) a została mi jeszcze paczka prolki ze starych czasow i nie wiem co z tym zrobić... no ale jak ma tylko zablokowac to bez sensu... słyszalem kiedyś o podbijaniu ilości teścia przez żadkie podawanie niewielkich jego ilosci i chcialem zweryfikowac co macie w tym [...]

Aby podbic tescia endogennego podaje sie sermy i ai. Podawanie tescia z zewnatrz to nic innego jak TRT (testosterone replacement therapy) To calkiem 2 rozne sprawy

Jak wyżej. Głupotą jest wbijanie takiej ilości. Jedyne co to się zblokowałeś i nic więcej z zewnątrz nie dostarczasz. W jakim celu taka dawka? To jakieś HTZ? Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-07-23 16:40:20

Izolat szybko się wchłania najlepiej po treningu odrazu. Syntha jak wyżej

Modlitewnik jest fajnym ćwiczeniem ale jak każde trzeba zrobić w pełnym zakresie żeby było maksymalnie efektywne. Wszystkie ćwiczenie jeśli jest możliwość albo jeśli nie ma innego celu w skróceniu zakresu ruchu powinno się wykonać w pełnym zakresie. Zma przydatne najczęściej cynk i magnez zawsze mile widziane choć nie jest to konieczność, a już na [...]

właśnie mam OMGE 3, ZMA , Gajnera, i białeczko mysle na noc sam dostarczyc ( sery jajka itp... ) a i jakich witaminaach mowisz ?? i wlasnie brakuje mi tylko czegos typu XPAND ALBO Storm wiec pomyslalem ze kupie dwa jak mozna polaczyc... :))) wiec mowisz kupowac ?? czy moze 2x XP bylo by lepsze ?? bo HP to nie chce mi sie kupowac ze wzgledu na [...]

Czy już na prawdę masz zastuj? Jak tak to na firmę patrzeć możesz dużych różnic nie ma, ale ja Ci proponuje Treca bo dołącza miarki do kreatyn w proszku i nie trzeba się bawić w łyżeczki a bierz tak KREATYNA DNI TRENIGOWE rano 5 gram +50 gram glukozy, po trenigu 5 gram + 50 gram glukozy Dni NIETRENIGOWE rano 5 gram + 50 gram glukozy

no masz racje ale jak chce nabrać masy to niech sie nie odmawia jedzenia jedz normalnie

rozne srodki ,rozne cele. bcaa,spalacze ,bialka,wegle,gainery,witaminy itp. Ale jak by nie bylo wszystko kreci sie wokol kreatyny . Na legalnym rynku gdyby zrobic taki ranking srodkow to kreatyna stala by na najwyzszej polce samodzielnie ,cala reszta daleko za nia. Wszystko zalezy od celu cyklu i oczekiwan.